Une seule question pour débloquer une situation

Parfois, tu restes coincé·e.
Tu réfléchis, tu pèses le pour et le contre, tu listes les options.
Et plus tu tournes autour, plus ça bloque.

La vérité, c’est que ce n’est pas de plus de réflexion dont tu as besoin.
C’est d’un angle différent.
Et souvent, une seule question suffit à tout changer.

Une question simple, mais qui te remet en mouvement.
“Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ici ?”
“Si je devais choisir aujourd’hui, qu’est-ce que je ferais ?”
“Qu’est-ce qui me donnerait de l’énergie plutôt que m’en prendre ?”

Ces questions, elles n’apportent pas toujours une réponse immédiate.
Mais elles ouvrent une brèche.
Elles cassent le cercle fermé de la rumination.
Elles te permettent de passer d’une boucle mentale à une piste concrète.

En coaching, on ne donne pas de solutions toutes faites.
On pose des questions.
Parce qu’une bonne question, c’est déjà la moitié de la réponse.

Alors la prochaine fois que tu bloques, arrête la machine.
Choisis une vraie question.
Et regarde ce qui s’éclaire.

Pour aller plus loin

Un outil simple et puissant : le carnet. Écris noir sur blanc la question qui t’habite. Laisse-la poser. Parfois la réponse vient tout de suite, parfois quelques jours plus tard. Mais l’avoir formulée change déjà la donne.